يوصي الأطباء بمضغ العلكة 3 مرات في اليوم كحد أقصى، أو ما بين 3 إلى 8 أقراص يوميًا، هذا يأخذ في الاعتبار أن 1 سيجارة تحتوي على 1 ملج من النيكوتين.
لا تمضغ العلكة بقوة أو تبتلع اللعاب بعد مضغ هذا النوع من العلكة، هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في فمك وحلقك، وكذلك ألم في المعدة وغيرها من مشاكل الهضم.
أيضًا، لن يعمل النيكوتين عند البلع، حيث لن يتم امتصاصه بواسطة الغشاء المخاطي وسيعمل على تعطيله بمجرد وصوله إلى المعدة.
أيضًا، لا تأكل أو تشرب القهوة أو المشروبات الغازية، أو العصائر قبل 15 دقيقة على الأقل من المضغ أو بعده، وذلك لأن هذه المنتجات قد تقلل من امتصاص النيكوتين، ومع ذلك، يُسمح بالماء
